Jak lepiej rozpoznawać własne potrzeby? Jak wzmacniać poczucie własnej wartości i z większą pewnością siebie nawiązywać relacje z innymi? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można poszukać podczas warsztatów przygotowanych z myślą o seniorach.

Zajęcia będą odbywać się w kameralnych grupach do 10 osób. Każda grupa spotka się trzy razy, a każde spotkanie potrwa dwie godziny, podczas których uczestnicy będą mieli okazję zatrzymać się na chwilę, lepiej poznać siebie, przyjrzeć się własnym potrzebom i emocjom oraz poszukać sposobów na większą satysfakcję z codziennego życia.

Podczas warsztatów uczestnicy będą pracować nad samopoznaniem, rozpoznawaniem i akceptacją własnych emocji oraz wzmacnianiem poczucia własnej wartości. Poznają również narzędzia pomagające lepiej rozumieć własne potrzeby, rozwijać motywację i budować większą pewność siebie.

Ważnym elementem spotkań będzie rozmowa i wymiana doświadczeń. Uczestnicy będą mogli podzielić się swoimi przeżyciami i trudnościami, a jednocześnie otrzymać wsparcie od innych osób. Warsztaty stworzą bezpieczną i przyjazną przestrzeń do rozmowy, wzajemnego zrozumienia oraz budowania relacji.

Zajęcia poprowadzi Arisa Jaz – certyfikowana terapeutka i arteterapeutka.

Warsztaty to okazja, by zatrzymać się, spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i zrobić coś dobrego dla własnego samopoczucia oraz relacji z innymi.

Terminy i grupy

Grupa 1
11.09, 18.09, 25.09
godz. 10:30–12:30

Grupa 2
11.09, 18.09, 25.09
godz. 13:00–15:00

Grupa 3
11.09, 18.09, 25.09
godz. 15:30–17:30

Grupa 4
09.10, 16.10, 30.10
godz. 13:00–15:00

Grupa 5
09.10, 16.10, 30.10
godz. 10:30–12:30

Miejsce realizacji

Centrum Aktywności Społecznej w Nowej Soli
ul. Kasprowicza 12
sala konferencyjna

Zapisy

Liczba miejsc w każdej grupie jest ograniczona do 10 osób.

Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem: 68 452 60 85

Zapraszamy seniorów, którzy chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości, a także zadbać o relacje z innymi.

Organizatorem warsztatów jest Stowarzyszenie Ducatrix, realizujące projekt pn. „Na fali życia – zdrowie, pasja, integracja”, przygotowany do realizacji w ramach Programu Rządowego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWE FIO na lata 2021–2030, we współpracy z Urzędem Miejskim w Nowej Soli.

Projekt jest sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.